秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。夏末初秋，空气干燥，早晚温差变大，身体和肌肤都需要额外的呵护。秋燥

　　空调的温度设定在多少度合适?您可能会说：“我觉得舒服不就行了!”可是近两年随着各大城市在夏季用电量经常超负荷，这已经不再是一个单纯的个人问题了，越来越多的有识之士倡议将室内空调温度调到26℃。贪凉

点击上面蓝色字即可免费订阅！查看更多精彩内容！ 一、内科 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、多日感冒：

1、头痛(各种头痛均可)： 生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、头晕(头昏眼花、晕眩)： 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空

你在晚上九点以后都有什么活动，你知道晚上九点以后不能做哪些事情吗?今天小编就为大家盘点一下晚上九点以后不能做的7件事情，大家一定要留意哦! 别玩手机 很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、