不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下去可怎么办？解决办法除了睡饱一点之外，你或许也可以从“吃”来解决喔！下面将介绍十七种食物，吃了可以让你精神满满，上司经过时不打瞌睡！1、蓝

冬季是养生的最佳时节，而新鲜的蔬菜中含有丰富的叶酸，具抗老化功能，平时多食对女性卵巢早衰有预防作用。营养师也表示，防止卵巢早衰可以透过饮食获得改善。 女性卵巢功能，如果在40岁以前出现衰退迹