当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。　　饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮

让肌肤变好的方法很简单？是的！但你能猜得到吗？未必！以下有八种关于皮肤保养的冷知识，来跟我们看看吧！ 简单的乳液防护 是的，就算是酒店提供的不知名面霜，仍然可以为你的肌肤保养作出贡

寒冷的冬季到来了，很多人都是冬天皮肤干燥，补充再多的水分也没有用，那么冬季皮肤干燥怎么办？皮肤干燥喝什么汤最好呢？ 1、北沙参瘦肉汤 食材：猪瘦肉18克，北沙参15克，无花果5个，百合3

柿子：橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 关于柿子：涩柿子可防高血脂糖尿病 未熟的柿子和紫色的葡萄皮这些涩味

　　第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。　　原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克　　功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。　　制

当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。 饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤

俗话说：一白遮三丑。拥有如白雪般的白嫩肌肤是每个女孩的梦想。然而，每天早上看着镜子中肤色越来越暗黄的自己，一天的心情是不是也随着破碎了呢？你知道身边什么事情正在摧毁你的“白肌梦”吗？一起来看看让你肌肤

从内在生理机能延缓老化，是积极抗老化的一大重点，其中很重要的一点是饮食。究竟该如何吃，才能越吃越年轻?简单来说，身体细胞老化会产生氧化作用造成细胞死亡。 因此，食用含有多种抗氧化成分、维生素及矿物

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　　白领吃什么抗辐射?白领一族生活中一个巨大的人群，很多大白领出现了亚健康的症状，给我们的生活、健康带来了极大的威胁。白领一族在工作生活中会收到很多的辐射，电脑，手机，打印机等，那么吃什么能抗辐射呢?

　　导读：气候仍然干燥，很多人感觉皮肤发干。在用各种保湿护肤品同时，从饮食上也可以着手，摆脱干燥。　　想补水先学喝水　　想要补水，先学会怎么喝水　　人体的70%是由水构成的，人体组织的细胞的功能，必须

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多吃水果有助于排毒，堆积的毒素如果不能有效排出的话，对皮肤和健康都不利。所以，为了有效排毒，现在就来说说以下这七种水果的排毒功效! 樱桃 樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的

女人的美丽和健康，是可以吃出来的。近日，瑞典大众健康杂志通过调查，评选出最滋补女人的11大膳食。 葡萄抗氧化 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，

第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。 原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。 功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。

　　护肤是女士的专属吗？NO，NO，NO！冬季男士肌肤更容易色素沉淀，造成肌肤暗沉现象。男人都不喜欢黄脸婆，同样，女人也不会喜欢肌肤暗沉无光的男人哦。所以，男人们赶紧学会怎么护肤吧！　　男人护肤与女人

　　白领吃什么抗辐射?白领一族生活中一个巨大的人群，很多大白领出现了亚健康的症状，给我们的生活、健康带来了极大的威胁。白领一族在工作生活中会收到很多的辐射，电脑，手机，打印机等，那么吃什么能抗辐射呢?

　　原标题：吃姜能减少色斑肌肤最爱的8大食物（图）　　姜减少色素沉淀　　姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，

　　第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。　　原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克　　功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。　　制

女人的美丽和健康，是可以吃出来的。近日，瑞典大众健康杂志通过调查，评选出最滋补女人的11大膳食。葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基

　　最近，一条题为“酸奶+红酒=清肠”的帖子热传。该帖子称，这是日本热推的清肠法，被誉为“消除便秘的救世主”。具体做法是，将两匙红酒倒入100克酸奶中，加入一小匙蜂蜜，再加入1/4个香蕉片，调匀即可。

　　当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。　　饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮

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除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！ 1.竹笋 热量：19大卡(100克可食部分

姜减少色素沉淀 姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微

1、豆类食物 豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、

导语：很多MM为了减肥，晚餐吃得很少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐效果更好。小编还给大家推荐了5款美味西红柿减肥食谱，每天轮换着吃，美味享瘦两不误。 番茄的减肥优势： 1、番

葡萄抗氧化 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是

[导读]姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。 姜减少色素沉淀 姜含有丰富蛋白质、多

第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。 原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。 功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。