马冠生北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授　　一入头伏，北京热得不一般，大伙儿笑谈“真到了烤肉季”。高温让人重则中暑，轻则厌食，不注意防暑降温可不行。所以，今天跟大家分享一些伏天必备的膳食小贴

普通片剂、胶囊剂、散剂、软膏等耐温药放药箱即可。 晨报记者陈淑君 通讯员高树灼 盛夏已经来临，家中常备的药品是不是也要防暑降温呢？本报邀请厦大附属第一医院临床药师魏吟秋教您如何贮存药品

误区一 洗脚用凉水无所谓 【误区解读】说起用热水洗脚，很多读者朋友觉得那是冬季做的事儿，夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭

　　烈日炎炎的盛夏，常让人觉得酷暑难熬，不管吃什么都没胃口。但是，经常性的食欲不振会影响胃肠正常工作，降低人体免疫力，让人更难抵抗暑热的侵袭。喝点能够防暑降温的粥，可以起到强身健体、祛病的作用。　　夏

六旬老人躺草坪上休息，因太阳直射太强中暑死亡；淮南男子中暑未就医导致肾功能衰竭；据统计，上海已有10余人非职业性中暑死亡；截至29日，全国有43个市县日最高气温超过40℃，53个市县出现极端高温天气.

防晒。 西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。 护肤。 番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤