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每天睡6小时和8小时的区别看完再不敢熬夜了健康卫生频道
工作忙、应酬多、通宵看电视或打游戏,很多时候我们不得不“挤走”睡眠来填补白天不够用的时间,不知不觉间睡眠就欠下了债。很多人抱着侥幸的心理,认为少睡几十分钟或几小时没啥大事儿,然而,睡眠债是会累积的
2015/5/23 12:01:11
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10个方法告别失眠健康卫生频道
每天7个小时的睡眠必不可少,但对大多数人来说,失眠却已成了如今生活中的常客。睡不好觉成了很多人最大的困扰,这样不仅会越来越疲劳,还会招惹多种疾病。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明指出,长期睡
2014/11/9 16:02:25
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