白领每天在办公室几乎要做5个小时以上，这久而久之就会出现坐骨神经痛的症状，这可怎么办呢？有很多不同的运动方式可以帮助我们来有效缓解坐骨神经痛的症状，今天就来为大家介绍几种吧。　　坐骨神经痛的症状