核心提示：广东省第二人民医院传统医学科在省二医琶洲院区，每周六下午特增设产后康复门诊。 迎接新生命后，很多妈妈都有产后乳汁不通、乳房胀痛，甚至发展为乳腺炎的情况。乳汁不通时，乳房内就像一个高压锅，如果强行挤压，则是在高压锅的基础上“火上浇油”。 有的女性会试图强行去挤 ...

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素黄豆苷原，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300—500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康

　　葱菇鸡块(鸡肉芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 　　麻辣四季豆(大蒜大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，

　　随着现代生活水平的提高，女性们越来越注重自己的身体健康，特别是坐月子中的女性，一定要保证有充足的营养。坐月子吃什么补品好？这是一个很热门的话题。对于坐月子的女性来说，饮食应尽量杂。　　杂才能保证有

　　花生被人们称誉为“长生果”，营养丰富，是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。下面，我们一起来了解一下花生有哪些营养价值呢？　　1、提高智力，增强记忆力　　花生蛋白中含十多

　　无花果很多人都知道，但却很少人知道无花朵也有神奇的养生功效，下面就和小编一起来了解一下看无花果都有哪些神奇的不为人知的功效吧。　　营养成分：　　无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植

3、莴笋丝瓜粥粳米100克，洗净，水1000毫升，煮至粥将成时，加入莴笋、丝瓜和精盐，继续熬至笋、瓜熟粥成，下味精，淋麻油，调匀。分1~2次空腹服用。适用于产后乳汁不通。【1】【2】【3】

女性秋季吃什么好？丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，女性秋季不妨吃点丝瓜，有调经通乳的功效。

　　在冬天开始的立冬节气里不如就吃猪蹄来进补吧。猪蹄富含丰富的营养物质，是进补不能或缺的食材之一。在这里，要为大家介绍的是猪蹄选购和烹饪的技巧，快来一起学两招吧。　　猪蹄如何选购　　看颜色，察蹄子。正

　　导读：豆浆补虚润燥，可调节身体内分泌系统。小编告诉你豆浆跟这4类食物搭配，可以补血养颜，滋补润肤，暖身驱寒，最适合女性饮用。　　冬季药补一堆不如豆浆一杯　　豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中

葱菇鸡块(鸡肉芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 麻辣四季豆(大蒜大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300-500毫升即可调节内分泌，改善身体健康

番木瓜原产美洲热带地区，18世纪后成为世界一种重要水果。生产番木瓜最多的国家是巴西、墨西哥、印度、泰国等。中国以台湾、广东栽培最多，广西、福建、海南等省也有种植。番木瓜亦称木瓜，是岭南四大名果之一，