失眠就是由各种原因引起的入睡困难、睡不深、早醒等造成睡眠不足。失眠可分为：一过性失眠，短期失眠，慢性失眠和顽固性失眠。　　引起失眠主要因素：　　从现代医学观点讲失眠的原因根据个人的年龄、性别、身体

人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易

远离抑郁癌症心脏病四种神奇食物让你快乐 世界卫生组织曾指出，未来人类将受到三大慢性病的威胁,分别是抑郁症、癌症、心脏病.你身边有抑郁的人吗，看看什么食物可以让他们快乐起来吧。 1.养心