【导读】俗话说，鞋子舒不舒服，只有脚知道。日常生活中，一旦鞋被脚“接纳”，人们往往因为图舒服，而将这双鞋一穿到底。还有人觉得，新鞋硌脚，旧鞋穿着更合脚、更舒适。哈尔滨医科大学附属第四医院骨科副教授

编者的话：膝盖是身体中一个很薄弱的部位，膝盖损伤占所有运动损伤的55%。平时要养成保护膝盖的习惯，定期更换运动鞋及鞋垫；运动场地软一点；多做四头肌的练习等。

　　【导读】俗话说，鞋子舒不舒服，只有脚知道。日常生活中，一旦鞋被脚“接纳”，人们往往因为图舒服，而将这双鞋一穿到底。还有人觉得，新鞋硌脚，旧鞋穿着更合脚、更舒适。哈尔滨医科大学附属第四医院骨科副教授

　　运动时为了避免损伤，最好穿着运动鞋。但香港浸会大学体育学系副教授雷雄德表示，如果你挑的运动鞋不合适，则会造成受伤、甲沟炎等问题。　　目前，市面上的运动鞋五花八门，选择时应充分考虑脚型、功能及自身需