运动不仅能减掉赘肉、预防疾病,还能解决一些令人困扰的健康小问题。近日,美国《健康》杂志请多位专家开出了一系列“运动处方”,帮你解决以下不适。 白天犯困。喝咖啡虽能提神,但它“治标不治本”,运动才
2014/8/13 18:00:426
力量训练、竞技运动、技巧运动……每种运动都有自己的魅力,不同的运动对健康的影响也会不同。爱运动的同时,还要选准自己最适合的运动。《生命时报》特邀国内权威专家,为你开出5张特效“运动处方”。 受访
2015/10/5 13:00:190
【导读】如今运动是一件时尚的事,一有时间年轻人就会相约去健身,老年人会早早起来结伴晨练。 力量训练、竞技运动、技巧运动……每种运动都有自己的魅力,不同的运动对健康的影响也会不
2015/9/1 14:00:400
导语:研究表明,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米,因此,建议儿童每天进行户外运动。 研究表明,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米,因此,建议儿童每天进行户外运动。具体选择哪项运动,可根据孩子的性格、体质特点以及孩子的喜好,千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动,否则影响孩子的情绪,对长高反而不利。一般来说,跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮
2011/6/6 21:05:200