受访专家：　　中国心理卫生协会常务理事、教授李建明　　北京师范大学认知与神经科学研究所副教授李君　　天气变幻无常，但心情变化却有“章”可循。加拿大麦吉尔大学心理学教授德比·莫斯考维茨研究发现，情绪

第一招：排毒喝花茶。 冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。