10.健身房内的过敏原传播健身房的空气大多都是温暖而潮湿，所以更容易滋生致敏物质，在密闭的空间运动往往会让自己暴露在过敏危机之中；但不幸的是，如果你外出运动，可能情况会更糟，因为户外空气中大含量的花粉

　　螨虫是过敏性哮喘、过敏性鼻炎等疾病的元凶，危害不小。有关专家表示，螨虫无处不在，需要用70摄氏度以上的热水才能杀死，家用的消毒液并不能杀死螨虫。具体的除螨方法如下：　　一是降低室内相对湿度。将相对

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