▼牛奶或乳制品 从货架最里面拿取有效期限较长的饮料，还有别的好处。 举牛奶为例，牛奶中的维生素B2(又称核黄素，riboflavin)对光线、紫外线非常的敏感，大卖场或超市裡冷藏柜用的灯光就足