减肥是不少人关心的话题，也有人为减肥走火入魔。那么，对普通人来说，减重多少能提升自己的魅力值？加拿大多伦多大学研究人员从心理学角度给出建议：通常减掉3.6公斤至4公斤会让人自我感觉更健康，同时你的减肥

　　据美国“生活科学”网站8月24日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者发现：亚麻籽或芝麻籽中含有的木酚素有助于防止（或延缓）体重增加。随着时间的推移，与未食用大量木酚素的女性相比，食用了大量这种化

　　导读：女人都喜欢有肌肉的男人，这样看起来好像更能保护自己和家庭。健硕的男人更是浑身充满着激情和魅力，所以男人都爱健身把自己练得壮壮的，浑身肌肉！但是有项研究表示，男人肌肉越多寿命越短，到底是怎么回

美国弗莱德哈钦森癌症研究中心进行的一项新研究发现：女性如果在接近退休年龄时患肥胖症，那么她们早亡的风险会较高，晚年生活中也会饱受残疾的折磨。 发表在《美国医学协会杂志-内科医学分册》上的这项研究成

　　越来越多人知道久坐危害大，那多运动总行了吧？加拿大渥太华大学心脏研究所的一项研究显示，对久坐族而言，不管平常是否坚持锻炼，久坐对他们健康的危害一样大。　　研究人员征募278名冠心病患者为志愿者，他

　　新西兰奥克兰大学里金斯研究所和瑞典乌普萨拉大学的研究人员发现：与妹妹们相比，头胎长女更可能体重超重或肥胖。　　研究者从“瑞典出生登记”研究中选取了数据资料，集中考察了在1991~2009年间出生的

人到中年，就像是一道分水岭，对于是家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是已经有病缠身，就是出现了明显的健康预警信号。本期《生命

　　女人都喜欢有肌肉的男人，这样看起来好像更能保护自己和家庭。健硕的男人更是浑身充满着激情和魅力，所以男人都爱健身把自己练得壮壮的，浑身肌肉！但是有项研究表示，男人肌肉越多寿命越短，到底是怎么回事呢？

今天的生活习惯决定了十年后的身体健康。我们每天高达90％的行为都是出于习惯，你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状态。以下20个健康的生活方式，可以让你远离疾病困扰，