1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者！ 2.别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬

揭秘25个长寿好习惯（1／8张） 1、别赖床：百岁老人都是无可争议的早起者！ 2、如果你感到郁郁寡欢：去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册带来的美好遐想。可有效地使你放