俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋之后气温逐渐降低，气候虽然早晚凉爽，但是人们极容易出现倦怠、乏力等现象。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。但很多人对于秋季养生也存在一些误区，

后天是二十四节气的霜降。《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。霜降时节，养生保健尤为重要，

　　后天是二十四节气的霜降。《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。　　“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。霜降时节，养生保健尤