一、蔬菜 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。 注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核

　　怎样排毒排毒食谱大全?身上毒素过多怎样排出来呢?排毒要用对方法，方法不对不但不能排毒反而影响健康。那么有什么方法既能排毒又不会影响健康的呢?接下来小编为您介绍排毒的食谱大全。　　排毒食谱一、胡萝卜

　　8月结束，进入9月，我们越来越能感受到秋天的气息。秋天养生的重点是进补和润肺，但要想秋天养生养得好首先不能忘的是排毒。每个人的体内都有着一些毒素，毒素不及时排出就会皮肤毛孔粗大、面色憔悴等，不先排

　　随着全球人口老龄化的加剧，认知障碍症（老年痴呆症）日渐严重。　　美国研究人员告诫，如果我们继续保持目前的不健康生活方式，那么到2050年，认知障碍症发病率将会增加三倍。　　英国《每日邮报》最新载文

　　随着气温一天天开始下降，怕冷体质的朋友们要如何御寒呢？除了要多运动和增加衣物外，饮食也能起到御寒的作用。今天，就来为大家介绍一下御寒的常见的食物都有哪些，一起来了解了解吧。　　怕冷吃什么好　　肉类

世界上最痛苦的事不是得到又失去，而是几天不见，胖若两人，吃下去的肉它就直接长上身。中秋过后又紧接着国庆，女人们是不是在烦恼要怎么在大鱼大肉之后清肠排毒呢，不妨学学下面几招吧，过节再也不怕胖三斤了。第一

　　世界上最痛苦的事不是得到又失去，而是几天不见，胖若两人，吃下去的肉它就直接长上身。中秋过后又紧接着国庆，女人们是不是在烦恼要怎么在大鱼大肉之后清肠排毒呢，不妨学学下面几招吧，过节再也不怕胖三斤了。

　　清肠排毒方法　　1、助肝排毒　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后就会变成无毒或低毒物质。日常饮食中，我们可以多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜是有效的排

清肠排毒方法1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后就会变成无毒或低毒物质。日常饮食中，我们可以多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜是有效的排汞食物，含有

俗话说“秋捂冬藏”，冬天一直是人们注重养生的关键季节。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不

1、摄取纤维量多的食物 现代人由于粮食过分精细，里面所含纤维量太少，所以使得排便的量就减少了。所谓量少了，就是说，吃进去的食物，营养部分被吸收完了以后，剩余的部分太少了。 在饮食方面要注意：一

夏季人体内循环加快，但同时也因为夏季潮湿炎热，容易把毒素都聚集在体内。因此夏季最佳的祛湿方法就是食疗，通过食用适当的食物，借由夏季快速的新陈代谢，达到排毒目的，下面就为大家介绍六大身体排毒的“秘密武器