[导读]一年中最难熬的伏天即将来到，高温加上高湿，一不留神人就会被酷暑击倒。今年的伏天长达40天，比以往长出10天，因此对中暑的预防切不可懈怠，中暑急救的知识更要牢记。 北京中医药大学东直门

你是否心有余而力不足呢？除了蓝色的神奇小药丸伟哥能助你一臂之力，也有自然健康的方法可促进性能力，下列这些方法，你可能觉得了无新意，不过，却是绝无副作用的好方法。 句1、重燃生命活力

　　冬季已至，温度下降会使血管收缩，造成血压升高。台州医院老年医学科陈存国主任医师特别提醒，在季节交替、温差变化较大时，高血压患者最好能做到每天测量血压，并在医生指导下，及时调整降压药的剂量和服药时间

　　夏季有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产

　　经期吃什么水果好呢？在月经期的饮食会直接对身体造成影响，因此在选择任何食物时都要多注意。那么，经期应该如何选择水果呢？经期有些水果可以多吃，但是有些水果是千万不能吃的。下面就来一起了解了解吧。　　

有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。 为什么头上会时不时

　　主讲人：东南大学附属中大医院烧伤整形科副主任医师王磊　　天津港“812”特别重大火灾爆炸事故的阴影还没挥散殆尽。8月22日，山东桓台润兴化工爆炸事故又牵动着大家的心。面对突如其来的灾害，我们并非束

身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了!”。下面是专家总结的“身体超越极限的6个暗号”。你有没有中招了呢？ 1.记性变

原标题：养生警惕：吸烟女性最易得六大疾病(组图) 1.易患癌症 吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。 欢迎收听

NO.1碰头 当激情时不小心两头相撞是最常见的事，尤其是采用面对面姿势时。为此，我们特地咨询了对付相关伤痛的专业人士，不是情圣，而是篮球队教练。他的秘方是用一条毛巾裹住冰敷于肿胀处大约20分钟，这

　　近日，台湾某媒体撰文称，有一种简单的方法可以检测你的身体是否出现了健康隐患。将手握紧30秒钟，打开后手掌变白的现象会马上消失吗？还是会保持一段时间？　　当握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，这会阻断

　　年岁大仍青春常驻的，往往都是气定神闲的慢性子。事实上，“慢性子不易老、更长寿”确有科学道理。　　说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经

　　水果入餐是一个不错的主意。既可以改变胃口，尝试新鲜的滋味，说不定还可以成为餐桌上的亮点呢!问题是如何恰到好处的将水果融入饭菜，让营养不减分，还让胃口加分，其实也是一个厨房里的挑战呢!今天就跟大家分

　　夏日的到来，宣告气温的上升。在炎热的天气下，很多人都采取吃冷食，冲冷水澡等这种方式来消暑，但是这种方法真的健康吗？在夏季养生，一定要多多注意，切勿掉进养生的健康“陷阱”里。　　陷阱一：大汗淋漓　　

　　导读：当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在这里提醒各位，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超

　　疲劳常搓脸　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸马上就会神清气爽。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸

　　　疲劳常搓脸　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸马上就会神清气爽。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓

酒后禁止做的七件事小心一睡不醒（1／7张） 酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的

一、刷刷牙洗洗脸 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。因为电视和电脑都是有辐射的，长时间地观看会在我们的皮肤表面停留，睡

《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢? 胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常

眼看着夏天就要来了，对于行夫妻房事的时候，可真是件难熬的事情。有句话叫痛并快乐着，这里可以改一下叫热并快乐着。 房事后能不能吃过冷食物 大热的天，行完房事以后，就想喝一些冰爽的饮料

　　连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。面对突来的寒冷，我们要如何保护健康呢？　　冬季怎么保暖　　1.暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过

　　患者赵先生问：我今年60岁，原来每天吃1片苯磺酸氨氯地平和半片富马酸比索洛尔，血压一直控制很平稳，但最近不知为什么血压突然升高，有时候达150/100毫米汞柱，这可能是什么原因导致的，我应该怎样做

　　每年11月至来年3月，属心血管病引发猝死的高峰期。上海远大心胸医院医疗院长张大东教授解释，由于冬季人体新陈代谢缓慢，受冷空气刺激，血管会骤然收缩，易导致血管阻塞，从而促使心血管疾病的发作或复发。　

　　美国科罗拉多大学博尔德分校一项最新研究发现，胖人每天补充维生素C也能获得同健步走一样的“护心”效果。　　研究人员发现，超重及肥胖的成年人血液中一种名为“内皮缩血管肽－1”（ET-1）的蛋白质十分活

　　受访专家：清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿同超　　大脑有自己的变化节律，顺应而为，会让你富有能量。美国《预防》杂志按照大脑的“工作习惯”，将一天活动时间分为7个黄金时段。清华大学玉泉医院神经内科

　　美国科罗拉多大学博尔德分校一项最新研究发现，胖人每天补充维生素C也能获得同健步走一样的“护心”效果。　　研究人员发现，超重及肥胖的成年人血液中一种名为“内皮缩血管肽－1”（ET-1）的蛋白质十分活

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　　在夏天，无论是儿童还是成年人都喜欢吃雪糕来解暑。尤其是儿童更加喜欢雪糕甜甜的味道，作为家长应该要控制孩子吃雪糕的量，因为过多的吃雪糕会直接影响到孩子的健康。今天，为大家介绍一下儿童健康吃雪糕注意什