人民视觉　　如肠胃健康，无需考虑水果是餐前吃还是餐后吃　　微信“忠告”：　　餐前空腹吃橘子、柿子等酸性水果容易伤胃，餐后宜吃菠萝、木瓜等含有蛋白酶的水果，有助于消化;晚上吃水果伤身体，“早上是金水

　　黑木耳是一种非常营养的食物。因为味道独特，含有人们所需要的营养成分因此很多的人都喜欢用木耳来做菜，下面给大家详细地介绍一下常吃黑木耳的好处。　　1、抗辐射及抗炎作用　　小鼠腹腔注射木耳多糖100m

[摘要]冬季人体总要去调节自己去适应这样的气候，所以也就涉及到冬季的养生，而谈到养生又不得不说到吃上，那么下面小编给你介绍冬季不得不吃的12种食物，希望能帮助您过一个惬意的冬季。【更多精彩请关注人民网

对于成年人来说，无需刻意每天喝一杯牛奶，就可以得到很多和奶类营养亲密接触的机会，而且不用担心发生乳糖不耐的麻烦。下面一起来看看进食奶类食品简单方便而且美味营养的时尚选择。 秋季润燥多吃