天气温低，蜗居在家里上上网、看看电视是大多数的人首选，殊不知，此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要，今天小编教你冬季饮食排毒养生的小妙招，帮你排出这些恶劣因子。 1、纤维质食品