肠胃不好的人经常出现腹泻的情况，这是因为肠胃吸收水分的功能下降，导致食物经消化后水分含量较多，就会使粪便过于软而引起腹泻。肠胃不好经常拉肚子的人，在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯，避免因饮食而

实现速瘦 低卡晚餐+散步及泡澡2周瘦2公斤 所需时间：2周 课程：低卡晚餐+散步及泡澡 成效：2周瘦2公斤 减少食量搭配运动