花生是老百姓喜欢的传统食品之一,既可以入菜,又可以作为消闲小吃单独食用;即可以煎炸,也可以煮、炒。花生的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“植物肉”。花生还具有
2015/8/11 18:00:3310
据日本学者进行的一项长达14年的研究,每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。 吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽
2014/1/6 10:07:4910
细节决定成败,抗癌防癌必须从日常生活着手。美国“福克斯新闻网”报道,《男性健康》杂志最新载文,刊出经科学证实的“日常防癌10件事”。1.每天出点汗。美国佛蒙特大学一项研究发现,常锻炼的男性参试者肺癌和
2014/11/14 20:01:119
“臭”,不错,下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味,但营养专家说,这些食物最利于女性身体健康。 1、榴莲——能缓解痛经 榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国
2014/2/11 11:12:478
一、营养价值 西兰花菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种;
2013/6/22 0:02:478
每周吃7个鸡蛋真会加速死亡吗 美国的一项研究发现,中年男子最好别吃太多蛋;如果一星期吃7个或以上的鸡蛋,他们的寿命就会缩短。该研究也发现,患有糖尿病的男性更要注意,他们最好是不要吃鸡蛋,不早死的
2014/8/31 18:07:305
饮食营养学专家指出,肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括:不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外,吃饭时狼吞虎咽,平时缺乏运动等也是诱发肥胖病症的主要原因
2014/8/19 18:02:115
吃鸡蛋常犯8个错 鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日,美国美食网站“每日一餐”载文,总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。 用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选
2015/9/27 9:00:194
可能多数人都不知道,有一些食物能帮你集中注意力。美国《女性挚友》杂志最新载文,刊出经科学研究证实的有助于提高注意力的6种食物。 鸡肉。2014年美国《营养学》杂志一项新研究发现,食用鸡肉、牛
2014/4/10 14:22:264
有谁不想要看起来更年轻呢?我们大部分人都在找寻新方法来保持我们年轻的面容和能量。不幸的是,没有任何“魔力药片”能够让时间倒流——迄今为止!使用肉毒杆菌素,脂肪抽吸或者其他快速应急措施从长远来看也不是我
2013/12/26 15:12:544
结肠癌是常见的恶性肿瘤之一,结肠癌发病率较高居男性恶性肿瘤的第三位,女性发病率仅次于乳腺癌,居第二位,以40岁—50岁年龄组发病率最高。结肠癌的发病和环境、生活习惯、尤其是饮食方式有关。随着人民生
2015/9/16 11:00:213
花生营养丰富、全面,是蛋白质的良好和经济的来源。花生也是男女老幼喜欢的零食之一,其吃法多种多样,有煮花生、烤花生、晒干花生等等,口味更是五花八门。但是,花生该怎么吃对人体是最好的呢? 吃花生的五
2015/8/11 18:00:233
14种食物让你从头一直补到脚(资料图) 俗话说“药补不如食补好”。近日,美国健康网站刊文指出,只要选得对,即使只是我们平日所吃的普通食物,也能够让你从头补到脚,快来看看。 头发:牛奶、南瓜养发防脱
2014/7/19 12:02:403
以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要
2014/7/5 18:01:523
[摘要]幸福的老人不仅要寿命长,更要有健康的体魄和高质量的生活,到底怎样才能做到?近日英国《爱尔兰审查员报》载文称,具有以下8点的老人生活更健康、生命质量更高,或许可以为您提供一些借鉴。 资
2014/3/4 1:11:043
世界上最便宜的10张防癌处方(资料图) 每个人都可能患上癌症,每个人身上都有一种“原癌基因”,假如受到外因刺激,就有可能被激活。这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有
2014/1/7 19:05:053
西兰花又叫花椰菜、花菜有白、绿两种,绿色的叫西兰花、青菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 白花菜和绿花菜的营养、作用基
2013/12/31 14:21:353
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国《烹饪之光》杂志综合最新研究,刊文介绍了花生的5个好处。 常吃花生有5大好处怎么吃可长寿 1.控制
2013/12/28 1:12:193
“臭”,不错,下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味,但营养专家说,这些食物最利于女性身体健康。 女性养生:香椿助孕5种“臭味”食物对女人有益图 1、榴莲——能缓解痛经 榴莲气味强
2013/6/29 10:03:143
以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡
2015/10/12 18:00:102
医学指导:中山大学孙逸仙纪念医院营养科主任陈超刚 对中国人来说,几乎每个传统节日的内涵,都可以与“吃”和“礼”联系在一起。很多人认为,吃香喝辣中过完节,既喜庆又有营养,何乐而不为?正因为如此,中
2015/9/27 11:00:332
饮食模式与血型类别存在关联吗?美国《医药日报》载文,《美国临床营养学杂志》刊登了美国科学家完成的最新研究。结果发现,饮食类型的确受血型影响。 美国自然疗法医学专家彼得·德达莫在其新著《吃对你的血
2014/9/9 12:05:492
据美国“合众国际社”8月24日报道,美国夏威夷大学癌症中心的学者发现:与吃橙黄色果蔬较少的女性相比,吃得多的女性患上膀胱癌的风险会降低。这一研究结果发表在《营养学期刊》上 研究人员选取了1858
2014/9/1 12:00:272
核心提示:幸福的老人不仅需要寿命长,更要拥有健康的体魄和高质量的生活,到底怎样才能做到?英国《爱尔兰审查员报》载文称,具有以下8种特点的老人生活更健康、生命质量更高,或许可以为您提供一些借鉴。1.爱吃
2015/12/8 13:01:291
吃鸡蛋常犯8个错 鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日,美国美食网站“每日一餐”载文,总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。 用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选
2015/10/31 13:01:351
受访专家:济南大学营养学副教授綦翠华 去逛超市、菜市场,你是不是眼睛总挪不开那些颜色漂亮的食物,比如绿海带、黑木耳等,济南大学营养学副教授綦翠华表示,以下食物不能挑颜色太鲜艳的。 太白的口蘑、
2015/9/22 12:00:251
小茴香味辛、性温,具有散寒止痛、和胃理气的功效。现代药理研究表明,小茴香还有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等,茴香油有不同程度的抗菌作用。 茴香的6种健康功效 防止骨质疏松。2012年发表在《国际
2015/7/1 12:02:081
坚果对人体的健康作用已被大家所熟知,但有些人因为担心坚果含有较多的脂肪和热量而不敢吃。营养专家所推荐的一份坚果到底是多少,怎么进行衡量呢? 美国福克斯新闻网健康栏目的营养学专家塔尼娅指出,从营养
2014/11/6 20:03:321
“臭”,不错,下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味,但营养专家说,这些食物最利于女性身体健康。 女性养生:香椿助孕5种“臭味”食物对女人有益图 1、榴莲——能缓解痛经 榴莲
2014/2/25 23:08:451
据日本学者进行的一项长达14年的研究,每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。 吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从统
2013/12/27 9:04:391