莲子是个宝，它从美丽的莲花中诞生，善补五脏不足，更有防癌抗癌的保健功能。全面了解莲子，有助于我们更好地利用莲子为健康作贡献，学习简单的莲子相关知识，受益肯定匪浅喔！ 莲子的保健功效

　　炎热夏季人体容易积聚热量，一不注意就容易中暑、上火，那夏天吃什么蔬菜好呢?怎么预防中暑呢?夏天饮食要禁止太多肥腻、煎炸热毒的食物，下面为大家推荐了几种适合夏天食用的防暑清热的蔬菜。　　夏季必吃三种

　　众所周知，肾脏在维持机体内环境稳定方面发挥着重要的作用，女性要想青春永驻，那么肾脏就是最强有力的武器。特别是女性在怀孕期间，肾脏是高速度运作着，如果你不呵护它，那么将会老得很快，非常可怕。　　1、

　　中医认为，“肾为先天之本”。人的生长发育和体质的强弱以至于寿命的长短，都与肾相关。故而认为“肾者，精神之舍，生命之根。”一个人的肾气旺盛，就会身体健康，延年益寿；肾气不足，就会早衰夭亡。肾气的旺盛

补心养气做个面若桃花的粉红女郎 有句话叫做：“心平气和，血清颜清。”心主血脉，即心脏能推动血液在血管中运行，可以推动血液的营养五脏到全身各部位，而面部又是血脉最为丰富的部位，故心气的盛衰可以从面