蔬菜含水量大,碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少,但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维,是维生素C、胡萝卜素和维生素B2(核黄素)的重要来源,也是钙、铁等无机盐的重要来源。 蔬菜按其结构和可食用
2014/1/23 14:01:5510
食堂的饭菜实在干瘪难咽,午休时间又不够外出吃饭,既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭,现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是,写字楼里的公司因附近没有午餐食堂,只好配备了微波炉和冰
2014/2/10 11:11:108
在生活中,我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话,那么到底那些食物容易消化,哪些食物难以消化呢? 水果是最容易消化的食物 消化一个水果需要30分钟-1小时,瓜类水果(如西瓜)所需要的消化
2014/3/21 4:06:024
在生活中,我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话,那么到底那些食物容易消化,哪些食物难以消化呢? 水果是最容易消化的食物 消化一个水果需要30分钟~1小时,瓜类水果(如西瓜)所需要的消化
2014/2/4 10:06:114
对于吃蔬菜,大家最关心的莫过于“农残”问题了。实际上,有关蔬菜中的农残,存在着不少鲜为人知的规律。本期,《生命时报》记者专访中国农业科学院植物保护研究所李世东研究员,并参考国内多项相关的大型调查研
2014/8/22 18:02:323
受访专家: 中国疾病预防控制中心营养与健康所营养科学技术室主任霍军生 “米饭、面食是让人发胖的祸因”、“是慢性病的元凶”……近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳,曾经为国人健康保驾护航的主食
2015/9/3 11:00:541
蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时 瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西蓝花),消化时间最长的是根茎类蔬菜
2015/7/16 14:03:521
食堂的饭菜实在干瘪难咽,午休时间又不够外出吃饭,既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭,现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是,写字楼里的公司因附近没有午餐食堂,只好配备了微波炉和冰
2014/4/9 1:09:561
食物的消化时间,是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲,淀粉、糖的胃排空速度最快,只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢,需要6个多小时;蛋白质居中,约3个多小时。而我们从食物的种类,也能大致区分
2013/6/17 22:00:151
蔬菜新鲜营养,但上面残留的农药一直是人们心里最担心的,什么蔬菜上最容易残留农药呢,研究结果显示,韭菜、卷心菜、豇豆三种是农药残留高危菜。下面这些知识为大家揭开关于蔬菜农残鲜为人知的规律。 3食物
2015/9/2 12:00:420
受访专家: 中国疾病预防控制中心营养与健康所营养科学技术室主任霍军生 “米饭、面食是让人发胖的祸因”、“是慢性病的元凶”……近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳,曾经为国人健康保驾护航的主食
2015/8/26 10:00:300
美味的冰淇淋,女性最喜欢的巧克力和辣味食物等等,在带来口腹的满足之余,还会让你难以消化! 这九种食物让你难以消化 1、冰激凌 没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下来吃一大
2015/8/21 16:10:560
美味的冰淇淋,女性最喜欢的巧克力和辣味食物等等,在带来口腹的满足之余,还会让你难以消化! 这九种食物让你难以消化 1、冰激凌 没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下来吃一大
2015/6/30 19:00:500
女性一般都比较青睐薯类,以其微甜以及软糯赢得诸多喜爱。其中紫薯较为特别,因为其外表以颜色,都呈深紫色。红薯也不错,那么它们的营养价值较之其他薯类有何不同,又该如何食用?今天就为大家来讲一讲。 紫
2015/6/29 13:00:270
夏季到了,时令蔬菜更丰富了。然而,如何去除亚硝酸盐、农药残留、草酸等蔬菜中的有害物质却一直让人们困惑。今天我们就请专家来指导一下。 亚硝酸盐。由于过度施用氮肥,蔬菜中的硝酸盐含量往往偏高,转化成
2015/6/24 0:02:360
受访专家: 中国疾病预防控制中心营养与健康所营养科学技术室主任霍军生 “米饭、面食是让人发胖的祸因”、“是慢性病的元凶”……近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳,曾经为国人健康保驾护航的主食
2015/6/22 12:01:210
要想身体健康,平日里面对各种各样的食物要慎重选择哦。如果消化系统不好就要少选择难消化的食物,并且不同的食物消化时间也是不同的。在这里,小编为大家总结了各种食物的消化时间,一起来看看吧。 各种食物
2015/6/8 0:01:480
蔬菜新鲜营养,但上面残留的农药一直是人们心里最担心的,什么蔬菜上最容易残留农药呢,研究结果显示,韭菜、卷心菜、豇豆三种是农药残留高危菜。下面这些知识为大家揭开关于蔬菜农残鲜为人知的规律。 3食物
2014/12/2 12:01:470
蔬菜含水量大,碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少,但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维,是维生素C、胡萝卜素和维生素B2(核黄素)的重要来源,也是钙、铁等无机盐的重要来源。 蔬菜按其结构和可食用
2014/1/10 20:10:270