你相信吗?全世界所有癌症中大约40%是吃出来的，此话并非危言耸听。最新研究数据表明，人类的癌症80%-90%是自己招惹的，其中45%与饮食、营养因素有关，而其它则是由烟酒引起、空气污染与水污染所致。

原标题：越色越健康揭开4色蔬菜隐藏的营养密码 不少家庭用习惯或价位概念，来选择每天吃的蔬菜种类，如果你老是吃类似的蔬菜，可是要改变你饮食习惯了!因为不同的蔬菜，含有不同的营养成分。建议多选

　　不同食物之间具有营养互补性，搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果蔬菜搭配食用时，还可能

钙享有“生命元素”之称，它在体内的存在形式主要以骨骼，牙齿的形式。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中。如果人身体缺钙，就会引发很多疾病。 如何补钙？除了牛奶，还有什么食物最补钙呢？爱美网健康为你推荐

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