很多健康饮食指南都提出诸如“常吃鱼”和“多吃果蔬”等建议。但每种食物的摄入量究竟是多少?其实,“吃多少”的决定权就掌握在你自己“手”里。 英国饮食协会发言人、营养专家斯安·波特手把手教你自测每天
2015/11/28 10:04:073
“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,对于这句民谚,很多人表示可以理解“萝卜白菜保平安”,但为什么会说“鱼生火,肉生痰”呢?尤其是按照现代营养学的观点来看,鱼是一种非常健康的食材,凭啥给它扣上“生火
2014/11/28 20:02:052
都说“细节决定成败”,健康也是如此。国内外诸多研究证实,只有生活中养成一些好习惯的人,才能少得病,甚至不得病。以下秘诀不妨尝试。 每天两升水:肾病降80%。 美国一项研究表明,每天
2014/6/30 12:00:590