纤细、修长的美腿向来是吸引众人目光的重点。那么，怎样瘦腿最快最有效呢？ 1.避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。 2.应养成穿医用弹力袜每天运动