一、盘点束身衣减肥5大危害 塑身衣、束身衣之类的产品本质不产生减肥效果。它的作用原理是通过束紧身体,将脂肪推挤到不被人注意的部位,使身材显得好看。但正常情况下,人的肌肉是有收缩能力的。如果长期穿
2013/8/17 0:14:333
男女在生理结构和思维方式上的不同,造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点,抓住养生侧重,才能够事半功倍。 1.男要“冷”养,女要“热”养。 澳大利亚的一项调查研究发现,生活在温暖、阳光
2015/11/17 9:03:501
受访专家: 解放军306医院骨科主任马华松 北京大学第三医院骨科主任医师娄思权 望京医院骨科主任温建民 南方医科大学南方医院脊柱骨科主任陈建庭 国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲
2015/10/3 12:00:161
人民网北京8月18日电“肉全长在肚子上了”、“唉,一不下心,腰上游泳圈又大了一圈”……..这样的抱怨,你是不是经常听到或者经常自己感慨?为什么脂肪就这么爱长在腰腹部呢?东南大学附属中大医院整形美容中心
2015/8/18 12:00:450
受访专家: 解放军306医院骨科主任马华松 北京大学第三医院骨科主任医师娄思权 望京医院骨科主任温建民 南方医科大学南方医院脊柱骨科主任陈建庭 国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲
2015/7/20 8:00:120
医学上早已认定,体型与健康关系密切。本期,《生命时报》记者综合国内外研究,并采访国内相关专家,帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量,看看你的身体尺寸是否达标。 颈围 达标值:男性
2015/6/27 12:07:550
腰粗是很多女性不忍面对的事实,都说腰围是女神与大妈的”分水岭“,被人说是水桶腰,估计心里都不好受,相对于瘦胳膊瘦腿,瘦腰更是迫在眉睫的事情,那么怎么瘦腰呢?下面介绍一些常见的瘦腰方法,坚持下去,就
2015/6/24 0:02:400
男女在生理结构和思维方式上的不同,造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点,抓住养生侧重,才能够事半功倍。 1.男要“冷”养,女要“热”养。 澳大利亚的一项调查研究发现,生活在温暖、阳光
2014/10/17 18:00:510
腹部脂肪是最容易堆积,也是最难减下来的,想要赶走小肚腩,除了注意饮食,再配合一些简单易行的瑜伽动作,针对容易走样的腰腹部位,让肌肉收紧、收紧、再收紧,每天锻炼一个小时,重塑优美线条绝非难事! 1
2014/2/25 23:28:470
腹部的内肌,你了解吗? 我们腰腹部有很多肌肉,这次锻炼的主角部位,是其中对首要非常有效的“腹横肌”,它属于腰腹内肌。虽然我们平日活动中会运动到内肌,但是一般人都不知道它的具体位置。应该怎样正确活动
2013/8/30 21:13:590
肖剑晓画 更年期过后,女性的腰间不知不觉就会长出个“呼啦圈”,腰腹部赘肉越来越多,不少人觉得这种现象很正常;但加拿大一项新研究指出,这种“苹果型”身材可能会给健康带来隐患,影响寿命。 加拿大肯
2013/8/6 12:07:420
动作一:拉伸翻滚 动作一:拉伸翻滚 闹钟响了第一个动作就是想伸手将它关掉吧?此时就是让你进行全身拉伸锻炼的机会,双手双脚伸直,用力到自己的极限,注意不要抽筋。此时全身肌肉都会处于紧绷状态,你可
2013/6/28 8:12:310