中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”再者，现在日本最热的护肤方法是“和汉美肌法”，提倡

　　五脏，人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。大家知道我们的身体每个器官都是非常重要而珍贵的，所以我们要好好保护它们，今天小编就给大家介绍一些这五脏的克星食物，一起来看看吧。　　饮食禁忌　　【心脏

1、三七 人参补气第一，三七补血第一，可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的佟通透性，在心血管疾病防治方面比人参有明显优势。 2、绞股蓝 为

睡觉流口水很多人以为只是属于正常现象，都没太注意，认为可能是睡姿造成的。这里让你重新认识这一现象，中医认为，睡觉流口水或是脾虚惹的祸，同时，中医提出了解决这一现象的方法。 脾虚的人爱流口水 有

随着社会压力的变大，很多人内分泌、免疫力系统出现很多的问题，肾功能是最直接的体现，如何养肾？成为很多现代都市人所常问及的问题，坐久就腰酸，尿频，体虚，浑身乏力，这些都是肾虚的表现，那么如何养肾呢？寻求

　　脾为后天之本，与消化器官、肠胃功能密切相关，也是代谢系统中重要的脏器。经常感觉食欲不振、没有力气，甚至皮肤看起来不紧致、下半身有水肿、虚胖等问题，都可能是脾胃功能不足或是虚弱所导致。　　夏季天气湿

冬天是个干燥的季节，空气中的水分急剧下降，居家和办公大多数都处于缺乏水分的暖气环境 冬季是个干燥的季节，空气中水分含量急剧下降，而我们的居家环境、办公环境又是在缺少水分的暖气中，因此，身体各部位都

肾为先天之本，它既能接受其他脏腑转输的精气而加以储藏，也可以向其他脏腑输送精气，即所谓“先天生后天，后天养先天”。肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关系，因此补肾可以延年益寿，但补

　　不少食物容易诱发哮喘发作，那么怎样治疗小儿哮喘呢？专家建议：治疗小儿哮喘不妨试试食疗法，那么小儿哮喘食疗法又有哪些？　　小儿哮喘的内因主要是：　　1、痰邪内伏　　伏痰产生于津液，津液来源于水谷，依

　　有的家长会说，小孩又没吃尽五谷杂粮，怎么会有口臭呢?其实这是理解的偏差，通过宝宝的口气可以知道很多信息。　　口气臭秽多为脾胃积热　　脾为后天之本，气血生化之源，胃为水谷之海，主受纳乳食。若宝宝饮食

　　脾为后天之本，与消化器官、肠胃功能密切相关，也是代谢系统中重要的脏器。经常感觉食欲不振、没有力气，甚至皮肤看起来不紧致、下半身有水肿、虚胖等问题，都可能是脾胃功能不足或是虚弱所导致。夏季天气湿热、

　　脾为后天之本，与消化器官、肠胃功能密切相关，也是代谢系统中重要的脏器。经常感觉食欲不振、没有力气，甚至皮肤看起来不紧致、下半身有水肿、虚胖等问题，都可能是脾胃功能不足或是虚弱所导致。夏季天气湿热、

　　眼痒、流涕、打喷嚏？莫名起了一身疙瘩？皮肤发红发痒？小心，你可能是过敏了！　　秋季天清气爽，人为什么会过敏？为什么现在越来越多的人在秋季过敏？为什么纤弱女子更容易在秋季过敏？　　中医认为，针对肺脾

　　脾为后天之本，与消化器官、肠胃功能密切相关，也是代谢系统中重要的脏器。经常感觉食欲不振、没有力气，甚至皮肤看起来不紧致、下半身有水肿、虚胖等问题，都可能是脾胃功能不足或是虚弱所导致。夏季天气湿热、

　　肾为先天之本，它既能接受其他脏腑转输的精气而加以储藏，也可以向其他脏腑输送精气，即所谓“先天生后天，后天养先天”。肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关系，因此补肾可以延年益寿，

　　随着社会压力的变大，很多人内分泌、免疫力系统出现很多的问题，肾功能是最直接的体现，如何养肾?成为很多现代都市人所常问及的问题，坐久就腰酸，尿频，体虚，浑身乏力，这些都是肾虚的表现，那么如何养肾呢?

　　肾为先天之本，它既能接受其他脏腑转输的精气而加以储藏，也可以向其他脏腑输送精气，即所谓“先天生后天，后天养先天”。肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关系，因此补肾可以延年益寿，

　　阅读提要：五一小长假，有人在家补觉，一不小心睡多了;有人旅游，逛街，不知不觉动多了;有人朋友聚会胡吃海塞，又吃多了。结果个个都抱怨“放假比上班还累”。睡得多，动得多，吃得多，这节后“三多症”，怎样

　　“秋冬进补，春天打虎”，这句古训成了人们冬季进补的最大理由，称之为“补冬”。冬季气候寒冷，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，这时人的皮肤肌腠比较致密，汗

湖北读者刘女士问：我今年28岁，平常身体比较健康，就是月经量不太稳定，时多时少。开始，我以为这是肾虚，但到医院检查后，中医却告诉我这些都是脾虚的症状，这是为什么呢？ 黑龙江中医药大学基础医学院教授

冬天是个干燥的季节，空气中的水分急剧下降，居家和办公大多数都处于缺乏水分的暖气环境 冬季是个干燥的季节，空气中水分含量急剧下降，而我们的居家环境、办公环境又是在缺少水分的暖气中，因此，身体各部位都

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”再者，现在日本最热的护肤方法是“和汉美肌法”，提倡

有人说“有钱难买老来瘦”，这种说法并不科学。人还是适当胖一点好，这就好像家里有个粮仓，里面的粮食越多，吃的时间才会越长。 吃得不少却很瘦的人，试试山药薏米粥 身体偏瘦的原因之

开篇语 时下，网络的发展给人们提供了信息发布与传播的极佳平台，只要你经常上网，时不时看微博微信，就会获得大量信息，这其中不乏有一些与人们生活、保健、养生等有关的各种传言。这些传言有的让人感觉匪夷