导读:据台湾《康健》杂志报道,一般情况下,如果没有大量出汗等原因影响,每人每天应该排掉1.4升~1.5升的尿液,如果按膀胱可储存0.2升~0.3升的容量计算,每天小便5~7次才表示喝足了水。而有一些特
2013/8/30 9:05:401
减肥对于肥胖的人来说本来就是一件具有挑战性的事,不仅要注意适当的运动,还要注意饮食的调节,如果饮食不当,那减肥就更难减下去。快来跟小编来了解一下我们减肥必须要远离的6大饮食习惯吧。 一、进食
2013/12/22 23:14:170
1.吃糖过多 糖分不但容易吸收,而且能增强促进脂肪生成所需酶的活性,并能刺激具有促进脂肪合成作用的胰岛素的分泌,从而使脂肪蓄积。 2.偏食 偏食能导致营养摄取方面的不平衡,使一些营养元素缺
2013/12/13 15:30:540
蔬菜和水果因为其热量极低而深受广大减肥人士的喜欢,而且营养十分丰富。今天小编就大家介绍几款蔬果汁,它们不仅能帮你清除体内毒素,重要的是还能提供很好的饱腹感,降低食欲。 七款低热量果汁清除毒素
2013/1/5 17:00:390