吃得油腻、运动量少成为现代人饮食的一大特点，有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。那么，怎样排油解腻呢?下面告诉您几个养生小方法。　　吃油腻食物的四个巨大危害　　导致

霜降之至，天渐阴冷。霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖意外，饮食上以平补为宜，多食温和蔬果有

　　随着气候渐渐变凉，人体需要的热量也相应增加，让我们一不小心又与肥胖结缘。其实，秋天凉爽的气温非常适合减肥，想要吃出健康美丽绝非难事，下面一起来看一下。　　红薯　　红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢

吃得油腻、运动量少成为现代人饮食的一大特点，有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。那么，怎样排油解腻呢?下面告诉您几个养生小方法。吃油腻食物的四个巨大危害导致肥胖在所有的

当大鱼大肉肆意在你的肚子里滋长脂肪，这时候就是酸奶出来制止的时候了。酸酸甜甜的口感能够解油腻助消化，所以一直是人们排毒减肥的不二人选。但是很多人喝酸奶已经到了泛滥的地步，功效这么多这么好肯定是喝越多越