【超级补血的14种蔬果】 补血的6种水果: 大枣 大枣作为补血的优良水果，营养价值很高。枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。 龙眼 补血的水果之王——龙眼，味甘、性温

牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大增强人体免疫抗病能力。所以，喝牛奶能清热解毒。 尤其是对病后体弱的病人，如患呼吸系统或消化系统疾病的病人，还有糖尿病病人等

　　受访专家：　　北京中医药大学营养学教授周俭　　解放军309医院营养科主任左小霞　　一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。《生命

　　牛奶是生活中的一种很好的营养饮品，可以为身体补充各种微量元素，不该效果非常好，同时也是很好的养生食材，可以镇定安神，缓解疲劳。牛奶虽好，但是并不是任何人都能食用的。　　有四类人不太适宜在夏天喝牛奶

我们都知道，消化系统是人体重要的器官，特别是肠胃，是我们吸收、消化营养成分的重要通道。拥有良好的肠胃是身体健康的基础。而一旦肠胃出现了问题，那么，各种疾患便会悄然来袭，百病丛生。 因此，我们在日常

脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。脾虚怎调理？脾虚吃什么好？爱美网健康小编告诉你脾虚应该多吃13种水果。