肾虚，是中医概念，而肾功能不好，是西医概念。生活中，很多人会认为“肾虚”与“肾功能差”等同，但凡身体出现颓靡、丧气、脱发、无力、疲劳等症状时，就认为自己肾虚或者肾功能差，并吃各种补品，甚至会通过“禁欲”的方式来保护自己的肾。

冬季养生先养肾 从冬至开始后，人体容易发生冻伤、上呼吸道感染等疾病，应及时增添衣裤，注意保暖，养生重点讲究“防寒养肾”，即注意防寒保暖，并养护肾阳。 随着气温的降低，应逐步增加衣物，头、脚、背