我今年65岁。一两年前眼睛看东西开始有模糊感，在老家医院诊断为“初级白内障”，医生让我滴一种眼药水治疗，也没有吃药。持续了一年多，现在视力有些下降，眼睛的浑浊感也可以看得出来了。有做过白内障手术的朋友

清蒸桂圆枸杞功效：养血，明目，补肝益肾。配料：枸杞子30克，桂圆肉20克。制作：将上述2味共放碗中，加水适量，蒸熟即可。用法：分2~3次服完。豆枣饮功效：滋阴，补肾，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克

核心提示：如何预防白内障？注意看书、看电视等的时间，防止眼镜过度疲劳，出门带上太阳眼镜防晒，多喝水、多吃含维生素C的食品，控制血糖。 怎样预防眼睛患上白内障呢?老年人易患白内障与机体抗自由基能力降