香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。近日，日本美容健康网“美Ranger”就此做了介绍。　　青皮香蕉减肥。日本弘前大学加藤阳治教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低

核心提示：长了口腔溃疡，不仅影响心情，更会影响食欲！ 参考资料：[1]李雪明编著. 家庭营养大百科 精美双色版[M]. 2008[2]张咏梅编著. 80后准爸准妈的第一本孕育书[M]. 2014[3]文爱东，王靖雯主编. 常用药物相互作用速查手册[M]. 2020[4]胡维勤 ...

周一：素美人养成计 草莓鲜果沙拉 材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。 做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。 功效：草莓和苹果里面都

一说起进补，很多人都以为是喝些中草药的汤就是大补了，其实不然，在平时的日常饮食中有很多可以滋补的养生菜。 9种补血效果最好的超级滋补菜（图片来源：ELLE） 1、萝卜炖牛肉 原料：白

袁女士，因出现轻微结膜出血、口角糜烂以及眼睛时不时流泪、畏光等不适，去医院检查。医生了解了袁女士的情况后，判断是体内缺乏维生素B2引起的。因此给袁女士开了一些维生素B2。但是袁女士却犹犹豫豫的问医生可不可以不吃。医生询问袁女士缘由，原来袁女士活了这么久，对于维生素的印象就是没用．．．．．．

为更好地干预国民营养问题，中国每10年就会进行一次全国营养调查，而2012年是目前最新的调查数据。自1982年至今4次数据调查显示，有4种营养素已经缺了近30多年，分别是维生素A、维生素B2、钙、膳食

　　香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。近日，日本美容健康网“美Ranger”就此做了介绍。　　青皮香蕉减肥。日本弘前大学加藤阳治教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低

　　香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。日本美容健康网“美Ranger”就此做了介绍。　　青皮香蕉减肥。日本弘前大学加藤阳治教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就

　　为你介绍9种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。　　蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营

　　头屑是头皮新陈代谢的产物，除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多，而通过改善饮食，就能很好地达到我们去屑的目的。　　头皮屑发生的原因　　皮屑芽

 　　三种食物吃走头皮屑　　头屑是头皮新陈代谢的产物，除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多，而通过改善饮食，就能很好地达到我们去屑的目

当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单、易行、安全、有效的妙法。 缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模

抗衰老是女人一生的话题。很多人都会在脸蛋上下一番苦功夫，希望自己看起来可以再年轻几岁。但你知道吗？女人私处一样需要抗衰老。私处保养关系着女人的美丽和健康，如果保养不到位，不仅容易染上疾病，还会让你出现

酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。 1、香蕉 香蕉含有丰富的维生素A

“老伴，我让你买降压药，怎么买回来2瓶维生素B2啊。”张叔看着桌上的药疑惑不解。张叔家里的降压药吃完了，老伴正好要出门买菜，张叔让她回来的时候路过药店一起买下药。没过多久李大妈就买完药回来了，的确是买

　　身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2；如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系

酸菜 1、酸菜 酸菜中含有维生素C和抗氧化剂、但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天、因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解、酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。 2、南瓜

女人都希望自己拥有光洁白净的面容，它不仅给人以美的享受，还可以给自己一个快乐的心情。然而，年龄增长、日晒和环境污染等问题却让脸色的色斑越来越多，给女性增加了不少烦恼。 想要祛除色斑，除了外用保养品

不知道大家发现一点没有，有一些女性，虽然同龄，但看起来却相差很远，其中最主要的一个原因就是身体里堆积了太多的毒素造成的。一般在新陈代谢正常的情况下，我们每天所吃到肚子里的食物通常会在24小内排出体外。

市面上贩售的维生素B2虽然价格低廉，但是作用却不小，如今国人普遍有缺乏维生素B2的情况，表现为嘴角起皮、眼角脱皮以及口角炎、唇炎等等，此时服用维生素B2就很有效果，除此之外，维生素B2还有个鲜为人知的作用，那就是高血压克星。

　　头屑是头皮新陈代谢的产物，除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多，而通过改善饮食，就能很好地达到我们去屑的目的。　　头皮屑发生的原因　　1、很

　　绿叶菜的种类有很多，并且绿叶菜所富含的营养元素也有很多，是我们日常餐桌上不能少的食物之一。在这里，具体为大家介绍一下绿叶菜的营养价值，以及清洗和烹饪绿叶菜的小窍门，千万别错过了。　　绿叶菜的营养价

　　食素逐渐成为世界性潮流，成为注重健康的饮食选择后，素食的相关研究也就愈丰富。由这些结果显示，只要注意营养的均衡，素食不但不会影响健康，反而可以防止许多致命的疾病发生。　　常吃素对人体有哪些好处?　

　　今天，我们为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维

　　在我们的日常饮食中，总会有很多油腻，适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。那么，哪些食物可以帮我们清理肠胃呢？今天，小编就来为大家推荐几款清理肠胃的食物，千万别错过了。　　清理肠胃的食物

　　在我们的日常饮食中，总会有很多油腻，适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。那么，哪些食物可以帮我们清理肠胃呢？今天，小编就来为大家推荐几款清理肠胃的食物，千万别错过了。　　清理肠胃的食物

　　身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2；如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系

　　蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。　　大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化

心肝脾肺肾，五脏藏毒皮肤差 从中医上来看，我们体内有很多不同类型的毒素，比如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、湿热等，这些毒素堆积到我们的五脏内，就会加快我们五脏的衰老速度，进而使得受五脏供养的皮肤、

抗衰老是女人一生的话题。很多人都会在脸蛋上下一番苦功夫，希望自己看起来可以再年轻几岁。但你知道吗？女人私处一样需要抗衰老。私处保养关系着女人的美丽和健康，如果保养不到位，不仅容易染上疾病，还会让你出现