红豆的功效与作用有很多，在我们的餐桌上最常见的是红豆粥等食谱。那么，你是否喜欢吃红豆呢？想要挑选到优质的红豆是有窍门的哦。今天，就来一起了解了解红豆的功效与作用及选购方法是怎样的吧。　　红豆的功效

核心提示：绿豆红豆粥的营养价值得益于其具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、补充营养、缓解疲劳等功效和作用。 绿豆红豆粥的营养价值得益于其具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、补充营养、缓解疲劳等功效和作用。 1.清热解毒绿豆和红豆具有一定的寒性，适量食用可以起到清热解毒的功效 ...

　　夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的最佳食材，二者搭配能起到绝佳的祛暑湿的效果，下面为大家介绍薏米与红豆的多种搭配煮法，让大家消

很多人认为自己贫血，就要每天喝薏米红豆粥，薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米红豆好吗?中医认为喝可以，但是要适量，最好是适度的喝，效果才更好。薏米红豆粥的功效薏