面对日渐衰老的肌肤与面容，任谁都会为此烦恼不已。因此，如何抗衰养颜留住青春是每个女人最津津乐道的事情。 人体的衰老和铁生锈的过程相似，都是自由基氧化作用的结果。除了吃对食物外，如果你可以这样实践抗

自由基对人体的损害实际上是一种氧化过程。要降低自由基的损害，就要从抗氧化做起。除了吃对食物，也别忘了将对抗自由基的好习惯融入生活，从今天就开始，活得抗氧又自在。 【上班日这样抗氧化】