每天大量吃精白粮食确实可能增加患糖尿病的风险，但即使是糖尿病患者也是可以每天吃米饭，只要注意控制总量及合理搭配，就能够在保证营养均衡的基础上，同时维持稳定的血糖。　　研究表明：吃过多白米饭会增加糖