一晃就从夏天到了秋天，在这个凉爽的季节是需要格外注意养生的，秋季养生常识有养阴一定要多喝水、及时增添衣物、早上喝盐水晚上喝蜂蜜和饮食格外注意防止秋燥，每个人在秋季都要注意养生。