睡得好，才长得好，睡眠对孩子的健康可谓非常重要。可许多父母在孩子的睡眠方面却存在以下误区，不但不利于宝宝安睡，还会给他们的健康带来危害。　　误区1，只要每天睡够一定时间，几点入睡无所谓。人体分泌激

　　打鼾，又称鼾症。正因为很多人在睡着以后都会出现打鼾的现象，很多人都不以为意。过去不少人认为，打呼噜说明这个人睡得香，鼾声越大也就睡得越香，实际上，这是一种错误的认识。医生介绍，打鼾多半是由疾病引起

　　有睡眠监测、计步器、卡路里消耗计算等功能的智能手环，近年来成为注重健康人士的“标配”。不少白领更是将智能手环的监测数据作为衡量自身是否健康的标准。然而专家指出，智能手环目前还未能扮演“私人医生”的

对于生命而言，睡眠与吃饭、喝水一样重要。 三分之一时间睡眠的质量，决定了另外三分之二时间的生活品质。 中国民间有“药补不如食补，食补不如觉补”的说法，前苏联著名生理学家巴甫洛夫用科学实验证明：