不该用脸盆 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。 不

　　最近找到的一则消息挺有意思，说是一位女子坚持一个月不洗脸，结果有了惊奇的发现，原先对脸上可能长粉刺的担心解除了，而且觉得气色变得比以前更好，皮肤也变得更均匀，好看多了!　　早上可以只用清水洗洗　　

洗脸刷牙刮胡子，这是很多男性早起最先做的三件事。但你有没有发现，刚刚刮的胡子不一会儿就又泛起了青色，这多是因为刮胡子的时间选错了。睡眠中，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长，早晨正是最

　　洗脸这种事，即使是多么不修边幅的男人也得乖乖照办，但你要知道不同的洗脸方法对皮肤造成的影响可大不一样哦~为什么有些人的脸越洗越干净、越洗越通透，原因往往就是人家的方法用的对!那么究竟哪种洗法最健康

  曾经有一则消息挺有意思，说是一位女子坚持一个月不洗脸，结果有了惊奇的发现，原先对脸上可能长粉刺的担心解除了，而且觉得气色变得比以前更好，皮肤也变得更均匀，好看多了!　　早上可以

　　一忌：洗头时用指甲挠头皮　　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。　　二忌：护发素涂在发根　　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，

日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。尤其是各位MM更要当心！ 1不该用脸盆 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越

@枫叶红了秋天天气特别干燥，每到这时，我身上就容易发痒，尤其是洗完澡之后，痒得厉害，但抓多了皮就破了。请问医生，这种情况该怎么办？日常需要注意些什么？广州医科大学附属第三医院皮肤科翁智胜主任医师：秋天

　　辗转反侧、多梦易醒……也许你处于失眠的状态中。睡眠质量不好，自然会影响精神状态，使人的身心更加疲惫，工作、学习都相继受到影响，失眠还会对身体健康造成影响。不过，告别失眠，这有良方哟！　　失眠的危害

　　飘逸的秀发，能给女性增添几分魅力。同时，也因头发长而多，往往容易出现脱发现象，很多女性脱发现象还比较严重。如果你不想成为他们中的一员，在日常生活中要多吃一些预防脱发的食物，有效保留住美丽的长秀发！

　　一忌：洗头时用指甲挠头皮　　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。　　二忌：护发素涂在发根　　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，

　　【问】我周围的女朋友称，近年来脱发、提前长白发的现象越来越厉害，她们都有电脑使用频繁、时间长的特点。请问使用电脑和脱发有着必然联系吗？　　——读者杨旖旎　　【答】湖南中医药大学附属第一医院营养保健

1、使用肥皂——过度清洁肌肤叫救命 面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了

当心！5种洗头方式反而“洗”来疾病（1／7张） 一忌：洗头时用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 二忌：

日常保养中，我们会关注皮肤，关注眼睛……却容易忽略了耳朵的保养。很多白领在日常生活中过度使用耳朵，不知不觉中造成听力受损，严重时还会导致耳鸣、耳聋等严重后果! 其实，耳朵的重要性丝毫不亚于其他面部