很多人都吃过山药，但是你也许不知道，其实山药也是一种很不错的减肥食品。首先它含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。其次，山药本身

　　脾虚不仅仅是幼儿会出现，成年人也有可能脾虚。那么，脾虚的症状都有哪些呢？如果出现了脾虚可以尝试喝食疗粥来进行调理。接下来，为大家介绍一下调理脾虚的食疗方，别错过了。　　脾虚的症状　　消化道：便秘o

　　烈日炎炎，各种对抗苦夏的良方迅速涌窜出来。其中，“吃豆派”的观点备受关注：“夏天吃豆胜过吃肉”、“岭南人夏天应该多吃豆”、“夏季多吃豆有助减肥”……仿佛除绿豆外，豆子家族的其他成员也要被列入营养神

很多人都吃过山药，但是你也许不知道，其实山药也是一种很不错的减肥食品。首先它含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。其次，山药本身

　　暖气来了，嗓子眼儿冒火、口腔溃疡、大便干燥，该怎么办呢？解放军309医院营养科主任医师张晔开出四字饮食处方：降、清、润、补。　　降火汤——冬瓜配紫菜　　很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤，其实冬季最好的

　　导读：合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。同时，适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强。　　脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说

　　高温天气，对于风湿病人来说非常痛苦，吹空调关节疼痛难忍，不吹空调又难耐高温。风湿病患者该如何避暑呢?　　游泳是最好的运动　　游泳是一项对大多数风湿病人非常合适的运动，借助水的浮力，关节的承重可以减

秋冬换季，天气一会凉一会热的，很容易感冒。除了天气更替影响之外，感冒还有可能是因为我们不良的生活习惯造成的。爱美网推荐几款抗感食疗，提高身体免疫力，全面对抗感冒病毒。 感冒的原因：