每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老 怎么做：用食品袋装8颗大杏仁，放在包里每天当零食吃。 抗老效果：杏仁具有强抗氧化作用，帮助身体抵御衰老，更能提高你的IQ。杏仁还含有大量核黄素，能提高脑皮层神经细