大部分女性出现痛经的症状都是由于子宫受凉引起的，这种情况可以采用热敷的方式来进行缓解，可以用艾灸，也可以用粗盐理疗袋，只要能够发男子攻，就能使痛经的情况得到很好的缓解，而且粗盐理疗袋热敷和艾灸这些方式在平时也可以做，3~5天可以使身体中的湿寒之气被排出去很多，体内湿寒之气，减少痛经也会逐渐得到改善。