在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。　　搓耳　　推荐指数：★★★★★　　按摩耳廓能调节肾的功能。　　用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，

　　导语：盯住几个“男人穴”，让你在轻松按摩中强效补肾。  受访专家：中国中医科学院李志更　　在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。　　搓耳