对于上班一族来说,每天上班都是令人头疼的事情。那怎么办呢?怎样才能每天精神奕奕地来上班。今天,小编就教你3招摆脱颓废。 一、调整生物钟 七天长假谁能好好的按时吃饭睡觉?除了娱乐就是休息,松散之
2014/11/20 8:02:112
不吃晚餐引发多种疾病 午餐作为正餐的习惯早已被打破,晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭,下班后就开始每天的“应酬”,吃喝几个钟头,才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭
2013/12/20 16:06:221
“飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳”,写尽当今武侠经典的金庸先生尽管已89岁高龄,但仍精神矍铄,他的养生秘诀不是静养,更不是不是“练武”而是“平和中庸”。他喝绿茶、晴天急步走、热天雨天踏脚车、平时看书写
2013/8/28 4:08:480