开栏的话:中医经过几千年的发展,形成了完整的理论体系和实践方法。有些民间总结的经验方,用药简单却有奇效。近年来,甘肃省在积极宣传推广中医方面取得了很大成绩。本期起,《生命时报》特开办“甘肃中医小验方”
2015/12/4 9:03:518
11月7日立冬节气,预示着冬季的到来。每到秋冬换季之时,很多免疫力稍差的人就会出现呼吸道感染、感冒咳嗽等问题。想要远离感冒生病?先提高身体免疫力吧。如何提高免疫力?爱美网健康教你6个小妙招,提高身体免
2013/12/24 11:15:424
苹果——抗氧化高手 办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体缺水,急需健康食物的救援。现在,每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中,苹果是“平均分”最高的了。西方营养学家认为
2013/8/14 21:06:004
血脂升高怎么办?这大多和饮食有关,也只有从饮食入手才可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什么呢?下面就和小编一起来看一下吧。 降血脂的食物 1、玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油
2015/8/19 16:00:103
一、葡萄 秋冬季正是葡萄大量上市的好时机,从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补
2014/1/27 18:02:503
在街头,经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。红薯碳水化合物含量高,但不含脂肪。此外,其还富含膳食纤维、生物类黄酮、维生素A、维生素Bt、维生素C、胡萝卜素、钾等营养物质。而眼下正值冬季,正是红薯大量上市的
2013/11/24 12:22:353
一:多摄入强健血管壁的食物 柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素,强健毛细血管,避免脆弱的血管遭到自由基的破坏;维生素K能够帮助血管壁恢复弹性,花椰菜、芦笋和莴苣里都含有
2013/11/1 1:08:003
冬季下午,来一杯暖暖的下午茶,可以解忙碌白领的困乏,也能让家庭主妇享受一杯茶的惬意。不要喝那些冲泡饮料,教大家几款自制下午茶,做法简单,还防病保健。下午茶的来源下午茶起源于17世纪。当时,英国上流社会
2015/12/9 12:01:302
男人总是“强者”的代名词,但他们并非铁打的硬汉,在某些方面,男人比女人更脆弱。研究表明,男人得癌症的几率比女人高70%,平均寿命比女人短5—8年。其主要原因是男人身上的“弱点”多。 近日,据《香
2015/10/27 10:05:422
高血脂症是一种全身性疾病,目前已经公认高血脂症,包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高血脂症,人的血液中,血浆内所含的脂类称为血脂,包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸
2015/9/28 11:00:302
“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明,红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚
2014/12/9 16:00:442
高血脂危害着很多都市生活的中老年人,有什么方法可以降血脂呢?除了药物治疗外,饮食也可以帮助我们降血脂。今天,为大家推荐几种降血脂的茶饮和常见的食物,快来看看都有哪些吧。 吃什么降血脂 香菇。降
2015/10/8 15:00:171
红薯原名番薯,又名茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、
2015/7/7 18:03:521
女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断,没有光泽,容易掉发。
2015/7/7 15:00:371
高血脂症是一种全身性疾病,目前已经公认高血脂症,包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高血脂症,人的血液中,血浆内所含的脂类称为血脂,包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸
2015/7/2 12:00:261
每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。营养专家推荐以下十样小食,让紧张的办公室时光更放松、更健康。 苹果——抗氧化 办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体
2014/2/8 11:11:391
现代上班族工作时间长,常常在办公室一呆就是八个小时。为了提高工作效率,很多白领都会在自己的抽屉里准备一些小零食。吃零食并不是有害无益的事情,关键就在于你怎么吃。下面这些健康“零食”,就可以让你工作与美
2014/1/13 15:21:041
一、葡萄 秋冬季正是葡萄大量上市的好时机,从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补
2013/12/31 14:23:421
一、葡萄 从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学
2013/12/23 12:07:251
高血脂症是一种全身性疾病,目前已经公认高血脂症,包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高血脂症,人的血液中,血浆内所含的脂类称为血脂,包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸
2015/8/25 10:00:220
痛经是很多美眉都会遭遇到的心酸事,尤其是一些痛经比较严重的美眉会出现冷汗淋漓,呕吐的现象。那么痛经怎么缓解呢?其实通过正确的饮食是有助于女性摆脱痛经烦恼的,下面就给女性介绍5种能够缓解女性痛经的食
2015/7/23 11:00:300
女人最怕变老,但岁月无情,总会在往日细滑的脸上留下那沧桑的痕迹,现在小编就介绍25种抗衰老的食物,爱美的你快来看一下吧。 1、三文鱼 想不到吧?肉质红红、味道超级鲜美的三文鱼竟然在满足我们味蕾
2015/7/15 11:00:400
除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
2014/10/16 12:02:210
一、葡萄 从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学
2014/2/21 15:17:440
女人一旦肾虚,很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤暗黄、黑眼圈加重、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。所以在日常的饮食习惯中必须引起女性
2014/1/19 16:16:250
11月7日立冬节气,预示着冬季的到来。每到秋冬换季之时,很多免疫力稍差的人就会出现呼吸道感染、感冒咳嗽等问题。想要远离感冒生病?先提高身体免疫力吧。如何提高免疫力?爱美网健康教你6个小妙招,提高身体免
2014/1/12 12:15:360
食疗养生指南:办公室常吃10种食物有助于OL身体健康 苹果——抗氧化高手 办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体缺水,急需健康食物的救援。现在,每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。
2014/1/5 10:05:570
每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。营养专家推荐以下十样小食,让紧张的办公室时光更放松、更健康。 苹果——抗氧化 办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体
2013/12/24 22:25:410
每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。营养专家推荐以下十样小食,让紧张的办公室时光更放松、更健康。 苹果——抗氧化 办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体
2013/12/17 1:11:230
世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹
2013/12/11 11:15:560