阅读提要：民间有立秋吃瓜的习俗，称为“咬秋”。营养专家认为，瓜类有清热、利湿、消暑的作用，立秋前后，适当吃些瓜很好。  瓜类有清热、利湿、消暑的作用，立秋前后，适当吃些瓜很好。