导读：现在我们知道养生的重要性，生活中很多的人都是吃的很丰富，但是不利于健康，现在养生中的人都知道一些杂粮，煮成粥或饭，更是老年人的保健珍品。 营养健康又美味老人日常食疗养生不妨多吃些杂粮