玉米在我们生活中是非常常见的一种食材，它虽然普通，但是它的营养价值却不能容我们忽视，它富含维生素以及我们身体所需要的钙质，同时它还对老年朋友降血脂有非常不错的效果。　　玉米又名玉蜀黍、苞米、玉茭、

　　都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具体有什么好处，许多人都说不上来。今天，告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症。　　玉米为什么能防癌　　首先，玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物

　　米的种类越来越多，颜色也越来越多。不同颜色的玉米其实营养价值也是各不相同的。玉米的颜色各自对应哪些保健功效呢?健康的玉米食用方式又是什么呢?厌倦了水煮玉米，不如试试三色玉米吧。　　不同颜色玉米养生

糯玉米、甜玉米、老玉米，白的、紫的、黄的，玉米的种类越来越多，颜色也越来越多。国家高级烹饪师唐宇表示，不同颜色的玉米，保健功效略有不同，这主要是因为它们含有的色素品种不一样。专家表示，玉米中的维生素含

　　米的种类越来越多，颜色也越来越多。不同颜色的玉米其实营养价值也是各不相同的。玉米的颜色各自对应哪些保健功效呢?健康的玉米食用方式又是什么呢?厌倦了水煮玉米，不如试试三色玉米吧。　　不同颜色玉米养生

  都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具体有什么好处，许多人都说不上来。今天，告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症。　　玉米为什么能防癌　　首先，玉米含有大量的硒和镁元素。

　　玉米咋煮营养保留更全面　　很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，但这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮。　　这是因为，外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发，从而保持其口感。而在

　　玉米和玉米须有什么药物价值呢？大家在吃煮玉米时是不是都会把玉米须也清理掉呢？其实玉米须也是具有意想不到的药用价值的哦。今天，就来一起看看玉米和玉米须的药用价值分别都是怎样的吧。　　玉米的功效与作用

　　玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地，如今是全世界公认的“黄金作物”。　　玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种（包括糯质型、甜质型、玉米笋型

　　都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具体有什么好处，许多人都说不上来。今天，告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症。　　玉米为什么能防癌　　首先，玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物